UNA ESPALDA SALUDABLE
Malos hábitos que pueden causar
dolor de espalda son:
·
Mala
postura
·
Mala
mecánica funcional del cuerpo
·
Ejercicio
insuficiente
·
Sobrepeso
La mala postura, encorvar o
arquear la espalda, agrega una presión adicional a los discos y las vértebras.
LEVANTAR OBJETOS O ALZAR A ALGUIEN
SENTARSE
PARARSE O CAMINAR
DORMIR
Nuria
Fernández González
Fisioterapeuta